Самооборона 💪

Це не лекція і не нудне тренування — це практичне, безпечне та дуже корисне Паті, де ти навчишся захищати себе в реальних ситуаціях і відчуєш впевненість у власному тілі та реакціях.

Що на тебе чекає:

💪 практичні прийоми для захисту, адаптовані саме для дівчат
💪 теоретичні знання самооборони
💪 що робити, коли страшно і немає часу думати
💪 відпрацювання реальних ситуацій: 
— напад ззаду
— захоплення за руки / одяг
— агресія з близької дистанції
— як вирватися та втекти без зайвого ризику 
💪 компанія дівчат, з якими легко навчитися та приємно провести час

Для кого підійде: для дівчат без будь-якого спортивного досвіду, для тих, хто хоче почуватися впевненіше на вулиці, у транспорті, під час подорожей

Паті - це про нові навички, знання, розвиток та навчання! Приходь на Паті та навчись захистити себе!